Поліпшення здоров'я серця може означати менший ризик розвитку деменції у людей похилого віку
У людей похилого віку з більш ідеальними показниками серцево-судинного здоров'я рідше розвивається деменція та спостерігається зниження когнітивних функцій.
Це була головна знахідка недавнього дослідження, опублікованого зараз у ДЖАМА що слідувало за 6 626 особами віком від 65 років у Франції у середньому 8,5 років.
Він базував заходи щодо здоров’я серцево-судинної системи на керівництві Американської асоціації серця (AHA) “Простий 7”.
Посібник рекомендує: відмовитися від куріння; бути фізично активним; дієта, багата на овочі, фрукти та рибу; мають здорову вагу; та управління артеріальним тиском, холестерином та цукром у крові.
Провідний автор дослідження доктор Сесілія Сам'єрі з Університету Бордо у Франції та його колеги пояснюють у своїй роботі, що мало хто з дослідників "досліджував сукупний вплив цих факторів ризику на ризик деменції та когнітивного старіння".
Ті, хто, як вони відзначають, схильні концентруватися на перших чотирьох факторах "способу життя", а саме на стані куріння, фізичній активності, дієті та вазі.
«Оптимальні рівні» здоров’я серцево-судинної системи
Люди, досліджені під час дослідження, жили в Бордо, Діжоні та Монпельє, усі у Франції. Жоден з них не мав деменції або в анамнезі серцево-судинних захворювань, коли вони долучились до дослідження, яке почали набирати в 1999 році. Їх середній вік становив 73,7 року та 4200 жінок.
Всі учасники проходили повторні тести когнітивних здібностей під час подальшого спостереження. Крім того, вони пройшли обстеження на деменцію, і незалежна група неврологів підтвердила будь-які діагнози.
На початку дослідження вчені також оцінювали кожну особу відповідно до того, наскільки вони відповідають "оптимальному рівню" кожного із семи заходів серцево-судинного здоров'я.
Вони визначили оптимальні рівні цих заходів як:
- ніколи не палив і не кидав принаймні 12 місяців
- регулярні фізичні навантаження, такі як ходьба щонайменше 8 годин на тиждень або 4 години на тиждень або більше середньої інтенсивності спорту або активного відпочинку
- принаймні одну щоденну порцію сирих овочів, свіжих фруктів та варених фруктів чи овочів та дві або більше порцій риби на тиждень
- індекс маси тіла (ІМТ) до 25 років
- загальний рівень холестерину менше 200 міліграмів на децилітр, без лікування
- кров'яний тиск нижче 120/80 міліметрів ртутного стовпа, необроблений
- глюкоза в крові натще менше 100 міліграмів на децилітр, без лікування
На початку дослідження 36,5 відсотка людей знаходились на оптимальному рівні в 0–2 заходах, тоді як 57,1 відсотка досягли оптимального рівня в 3–4 заходах, а 6,5 відсотка - у 5–7.
Під час подальшого спостереження комісія діагностувала та підтвердила 745 випадків деменції.
Мозок і серце поділяють фактори ризику
Проаналізувавши результати в кінці дослідження, дослідники виявили, що наявність більш оптимальних рівнів серцево-судинних заходів охорони здоров'я пов'язана з меншим ризиком деменції та коефіцієнтом зниження когнітивних функцій.
Вони дійшли висновку, що:
"Ці результати можуть сприяти зміцненню серцево-судинного здоров'я для запобігання факторам ризику, пов'язаним із зниженням когнітивних функцій та деменцією".
Обговорюючи обмеження дослідження, автори зазначають, що, оскільки воно включало переважно білих людей, що мешкають у міських умовах, результати можуть бути не типовими для інших груп.
Іншим обмеженням, яке вони виділяють, є той факт, що вони не розглядали зміни до серцево-судинних заходів людей протягом періоду дослідження.
У пов’язаній редакції доктора. Джеффрі Л. Савер та Мері Кушман коментують ці результати та результати іншого розслідування під керівництвом Оксфордського університету у Великобританії, опублікованого в тому ж номері журналу.
В іншому дослідженні досліджували здорових молодих людей на наявність будь-яких зв’язків між здоров’ям серцево-судинної системи та показниками структури та функції мозку, які оцінювались за допомогою сучасної технології візуалізації.
Ці результати показали, що хороше серцево-судинне здоров'я - "вже в цьому ранньому віці" - було пов'язане з ознаками "більш стійкого" кровообігу і меншим пошкодженням білої речовини в мозку.
«Неможливість досягти оптимального стану серцево-судинної системи», - зазначають доктори. Савер і Кушман, "мабуть, тонко порушують фундаментальну анатомічну структуру судинної системи мозку на додаток до її функціональної фізіології та цілісності мозкової тканини, яку вона живить".
