Як розпізнати менопаузу?

Менопауза трапляється, коли зміна рівня гормонів означає, що жінка більше не може завагітніти. Це природний перехід, а не проблема здоров’я. Однак це може спричинити помітні наслідки.

Коли жінці виповнилося 40 років, рівень естрогену та прогестерону починає падати. З часом вони припинять місячні.

Коли менструація не наставала протягом 12 місяців, починається менопауза. Роки до цього часу називаються перименопаузою.

Гормональні зміни менопаузи можуть вплинути на фізичне та психічне самопочуття людини. Для деяких перименопауза - це час очікування, після якого не потрібно турбуватися про менструацію чи вагітність. У інших менопауза може спричинити дискомфорт та дистрес.

Зміни, що відбуваються навколо менопаузи, дуже різняться з точки зору того, коли вони починаються, як вони впливають на людину та як довго вони тривають.

Не завжди ясно, коли пропущений період сигналізує про початок менопаузи. Це може свідчити про вагітність або проблеми зі здоров’ям.

З цієї причини людина може вимагати підтвердження, що вона наближається до менопаузи або вступає в неї.

Симптоми

Людина може помітити більш легкі або нерегулярні місячні під час перименопаузи.

Перед менопаузою яєчники виробляють гормони, що впливають на менструальний цикл. До них належать естрадіол, форма естрогену, і прогестерон.

З часом яєчники виробляють менше цих гормонів, що породжує симптоми менопаузи. Зазвичай це відбувається повільно протягом декількох років. Середній вік, з якого починається менопауза, у Сполучених Штатах становить 52 роки.

Однак менопауза може початися раніше або раптово, якщо у людини є:

• хірургічні втручання на їх репродуктивних органах, такі як гістеректомія
• деякі типи раку або методи лікування раку
• інші захворювання

Під час перименопаузи людина може помітити:

• світліші або нерегулярні місячні
• деякі симптоми менопаузи

Під час менопаузи людина може відчувати:

• припливи
• нічна пітливість
• сухість піхви
• труднощі зі сном
• зниження лібідо або статевого потягу
• зміни настрою
• дратівливість

Інші захворювання, такі як депресія та низька функція щитовидної залози, можуть викликати подібні симптоми.

Якщо людина відчуває ці симптоми і не впевнена в причині, можливо, вона захоче попросити лікаря про тестування.

Як довго тривають симптоми менопаузи? Дізнайтеся тут.

Чи варто тестувати?

Менопауза зазвичай починається через 12 місяців після останньої менструації.

Однак місячні можуть припинятися з різних причин, а медичні тести можуть допомогти виявити причину.

Розуміння того, чи почався перименопауза чи менопауза, може допомогти людині прийняти кілька рішень.

Людина може звернутися до лікаря для обстеження, якщо він:

• розглядають варіанти родючості
• хочуть знати, чи можуть вони перестати використовувати контроль за народжуваністю
• мають високий ризик розвитку остеопорозу і хочуть почати вживати заходів для зменшення ризику
• відчувають такі симптоми, як припливи, і хочуть знати причину

Це менопауза, чи я можу бути вагітною? Дізнайтеся тут.

Діагностика

Менопауза передбачає зміни у виробленні гормонів. Однак, як правило, неможливо підтвердити або передбачити менопаузу за допомогою гормонального тестування.

Це пов’язано з тим, що рівень гормонів постійно зростає і падає, і вимірювання рівня в будь-якій точці може не дати точних показників. З цієї причини лікар може не рекомендувати тестування.

Інші варіанти включають:

• тестування на рівень слини на рівень гормонів
• тестування на фолікулостимулюючий гормон, яке людина може зробити вдома

Адміністрація з харчових продуктів та медикаментів (FDA) зазначає, що домашні тести можуть забезпечити надійний показник фолікулостимулюючого гормону 9 разів із 10. Однак результати не можуть підтвердити, перебуває людина в перименопаузі чи менопаузі.

Крім того, Північноамериканське товариство менопаузи зазначає, що ці тести є дорогими та ненадійними.

Зазвичай лікар рекомендує аналіз гормону крові на менопаузу лише в тому випадку, якщо періоди припиняються до 40 років. У цьому випадку результати обстеження можуть допомогти діагностувати стан здоров’я.

Тестування може допомогти лікарю підтвердити, що людина вступила в ранню менопаузу, що може становити певні проблеми.

Рання менопауза

Коли менопауза настає до 40 років, лікарі називають це ранньою менопаузою.

Причини ранньої менопаузи можуть включати:

• Хіміотерапія або інші методи лікування раку: вони можуть пошкодити яєчники, вплинути на вироблення гормонів або і те, і інше. Ефекти можуть бути оборотними, а місячні можуть відновитись через місяці після лікування.
• Хірургічне видалення яєчників або матки: Видалення яєчників (оофоректомія) або матки (гістеректомія) вплине на рівень гормонів та репродуктивну функцію. Менопауза почнеться майже відразу після операції.
• Хромосомні особливості: У людини з певними генетичними особливостями можуть бути яєчники, які не функціонують звично.
• Сімейний анамнез: Рання менопауза може бути наслідком генетичних або спадкових факторів.
• Медичні умови: У людей із захворюваннями щитовидної залози або ревматоїдним артритом може спостерігатися рання менопауза.

Ускладнення

Ранній клімакс не загрожує життю, але це може викликати занепокоєння.Однак медичні методи лікування можуть допомогти впоратися з деякими наслідками.

Фертильність: Жінка не може завагітніти природним шляхом після менопаузи, але допоміжне лікування фертильності може зробити вагітність можливою для багатьох жінок.

Остеопороз: Зниження рівня естрогену пов’язане з витонченням кісток, що може сприяти розвитку остеопорозу. Ризик вищий у людей, які вступили в ранню менопаузу.

Хвороби серця: Люди, які переживають ранню менопаузу, можуть мати більший ризик серцевих захворювань.

Симптоми менопаузи: вони можуть бути більш важкими під час ранньої менопаузи. Лікування може допомогти, а лікар може надати конкретні вказівки. Одним із варіантів є гормональна терапія, хоча це може мати негативні наслідки.

Смуток і депресія: ранні переживання менопаузи можуть викликати тривогу, і людина може не мати підтримки групи однолітків. Консультування може допомогти людині впоратися з цими та будь-якими іншими проблемами.

Життя під час менопаузи

Менопауза - це перехід до нового етапу життя. Це не кінець молодості, а природні зміни, які зазнають усі жінки.

Це впливає на всіх по-різному. У деяких людей відсутні симптоми або дуже слабкі симптоми. Для інших такі симптоми, як припливи, тривають роками. Сухість піхви - це довготривала зміна для більшості людей.

Якщо симптоми турбують, існують різні способи управління ними, включаючи:

• за допомогою гормональної терапії, якщо це рекомендує лікар
• використання вагінальних мастил для полегшення сухості
• прийом ліків для зменшення припливів
• використання ліків та інших методів лікування депресії та тривоги
• регулярні фізичні навантаження для підвищення психічного та фізичного самопочуття
• підтримка здорового харчування
• практикуючи заходи для зняття стресу, такі як йога та медитація
• підтримання регулярного режиму сну
• уникати куріння
• обмеження прийому алкоголю
• здійснення соціальних завдань, наприклад, приєднання до діяльності чи клубу

Деякі люди пробують трави та інші дієтичні добавки для лікування симптомів менопаузи, таких як чорний кохош, червона конюшина, дикий ямс і кава.

Однак наукових доказів того, що ці трави зменшують симптоми менопаузи, немає.

Крім того, FDA не регулює лікарські рослини та добавки. Людина повинна поговорити з лікарем, перш ніж намагатись.

Чи слід використовувати кокосове масло для вагінальної сухості? Дізнайтеся тут.

Резюме

У США менопауза починається в середньому у віці 52 років. Однак терміни можуть варіюватися.

Коли місячні у людини припиняються принаймні на 12 місяців, швидше за все почався менопауза. 10 або близько років до цього моменту називаються перименопаузою. Протягом цього часу періоди тривають, але вони можуть бути нерегулярними, і людина може відчувати деякі симптоми менопаузи.

Якщо місячні раптово припиняються або симптоми менопаузи починаються несподівано, зверніться до лікаря, який проведе дослідження та порекомендує будь-яке необхідне лікування.