Психічне здоров’я може вплинути на пам’ять через десятки років
Нове дослідження з Великобританії показало, що люди, які повторюють епізоди депресії протягом усього дорослого віку, більш схильні до розвитку проблем з пам’яттю в подальшому житті.
Вчені вже довели, що депресія та інші проблеми психічного здоров’я можуть вплинути на пам’ять людини в короткостроковій перспективі.
Наприклад, дослідження про те, що журнал Пізнання та емоції опублікований у 2016 році, виявив, що люди з дисфорією - стійким почуттям нещастя або невдоволення, яке часто є симптомом депресії - мають гіршу робочу пам’ять, ніж люди, які не мають психічних проблем.
Однак зараз дослідники з Університету Сассекса в Брайтоні, Великобританія, знайшли докази того, що проблеми з психічним здоров’ям у зрілому віці пов’язані з проблемами пам’яті у віці 50 років.
Наслідки, зазначає автор дослідження Дар'я Гайсіна, полягають у тому, що "чим більше епізодів депресії переживають люди у зрілому віці, тим вище ризик когнітивних порушень у них у подальшому житті".
"Цей висновок підкреслює важливість ефективного лікування депресії для запобігання розвитку періодичних проблем психічного здоров'я з довгостроковими негативними наслідками".
Дар’я Гайсіна
У новому поздовжньому дослідженні, висновки якого з'являються в Британський журнал психіатрії, дослідники проаналізували дані 9 385 людей, народжених у Великобританії в 1958 році, які збирав Національне дослідження розвитку дитини (NCDS).
Це нове дослідження є першим, хто розглядає довгострокові взаємозв’язки між психічним та когнітивним здоров’ям.
Проблеми з психічним здоров’ям та пам’яттю
На сьогоднішній день НКДС слідував цій когорті понад 60 років, збираючи інформацію про стан здоров’я кожного учасника у віці 7, 11, 16, 23, 33, 42, 44, 46, 50 та 55 років.
Крім того, ці учасники повідомляли про свої афективні симптоми у віці 23, 33, 42 та 50 років і погодились проходити тести пам’яті та інших когнітивних функцій, коли досягли 50 років.
Гайсіна та його колеги вивчали, як часто учасники відчували симптоми психічного здоров'я протягом усього періоду дослідження, та оцінювали їх ефективність з точки зору функції пам'яті у віці 50 років.
Дослідники використовували тест відкликання слів для оцінки пам’яті учасників, а також оцінювали словесну пам’ять кожної людини, словесну плавність, швидкість обробки інформації та точність обробки інформації.
Дослідники повідомляють про свої висновки в дослідницькій роботі, пишучи, що «накопичення афективних симптомів протягом трьох десятиліть дорослого віку (з 23 до 50 років) було пов’язане з погіршенням когнітивних функцій середнього віку», і, зокрема, з гіршою пам’яттю.
Хоча переживання одного епізоду депресії або іншого розладу настрою, здається, не впливало на пам’ять людини в середньому віці, дослідники пояснюють, що повторне переживання депресії та тривожності протягом дорослого віку було хорошим предиктором погіршення когнітивних функцій у віці 50 років.
"Ми знали з попередніх досліджень, що симптоми депресії, що спостерігаються в середині дорослого та пізнього віку, можуть передбачити зниження функції мозку в подальшому житті, але ми були здивовані, побачивши, наскільки чітко стійкі симптоми депресії протягом трьох десятиліть дорослості є важливим предиктором слабшої функції пам’яті в середньому віці », - говорить перший автор дослідження Ембер Джон.
Заклик до "інвестицій у психічне здоров'я"
У дослідницькій роботі дослідники підкреслюють, що головна сила поточного дослідження полягає в його кількості, зазначаючи, що в ньому брали участь "велика національна вибірка з тривалим періодом подальшого спостереження".
У той же час вони застерігають, що дані мали свої обмеження, головне з яких полягає в тому, що учасники проводили оцінку когнітивних функцій лише один раз, у віці 50 років. Як результат, слідчі не змогли простежити потенційні зміни в когнітивній функції з часом .
Більше того, вони пояснюють, що в той момент, коли учасники проводили тести, оцінюючи їх пам'ять та інші когнітивні функції, ці іспити були обмежені та перевірялись на меншу кількість факторів, ніж останні оцінки.
Однак дослідницька група Університету Сассексу також вважає, що нинішні висновки повинні бути тривожним сигналом, особливо для урядових політиків та постачальників медичних послуг, а також для осіб, які можуть схильні відмовляти від самообслуговування з питань психічного здоров'я пальник.
"Опублікувавши це дослідження, ми закликаємо уряд інвестувати у забезпечення психічного здоров'я, щоб допомогти зменшити ризик повторних епізодів депресії та тривоги", - говорить Джон.
«З точки зору людини, - додає вона, - це дослідження повинно бути сигналом для пробудження, щоб зробити все можливе для захисту свого психічного здоров’я, наприклад, підтримувати міцні стосунки з друзями та родиною, займатися фізичними вправами або практикувати медитацію уважності. - все це, як було показано, зміцнює психічне здоров’я ".
Нарешті, вона радить "звернутися до свого [лікаря] за порадою, якщо ви відчуваєте, що вам потрібна допомога у справі депресії або тривоги", а не дозволяти розвитку проблеми.
