Дев’ять порад для відлучення немовляти від твердих речовин

Матері, які готові відучити своїх дітей або зменшити частоту грудного вигодовування, можуть задатися питанням, як полегшити цей процес.

Відлучення вимагає часу, особливо коли дитина годується грудьми протягом тривалого періоду.

Наведені нижче стратегії можуть допомогти матері та її дитині адаптуватися до нового режиму годування та керувати стресом або дискомфортом, які може спричинити цей перехід.

1. Знати, коли зупинитися

Відлучення може бути тривалим і складним процесом як для матері, так і для дитини. Щоб правильно відучити, важливо мати розроблену стратегію.

Жінкам не потрібно припиняти грудне вигодовування, якщо вони не готові, і не потрібно продовжувати грудне вигодовування, якщо їм було досить.

Проте кілька простих рекомендацій можуть допомогти матерям визначити, чи хочуть вони продовжувати годувати дитину грудьми.

Американська академія педіатрії рекомендує немовлятам вигодовувати грудне вигодовування протягом перших 6 місяців життя. Тверда їжа може вводитися приблизно через 6 місяців. Після цього годування груддю може тривати протягом 1 року або до тих пір, поки мати та дитина бажають продовжувати.

Немовлята старше року переважно використовують грудне молоко як прикорм, джерело комфорту та підтримку імунної системи.

Жінки іноді замислюються про припинення грудного вигодовування через біль, здуття грудей, соціальний тиск або страх, що дитина не отримує достатньої кількості молока. Жінки, які хочуть продовжувати грудне вигодовування, але яких турбують ці проблеми, повинні поговорити зі своїм лікарем або спеціалістом з грудного вигодовування.

2. Забезпечити повноцінне харчування

Жінки, які відлучають грудних дітей віком до 1 року, повинні замінити грудне молоко дитячим сумішшю або грудним молоком донора.

Діти старше 6 місяців все ще потребують суміші або донорського грудного молока, але також можуть перейти на тверду їжу, яка відповідає віку. Дітям до 1 року ніколи не можна давати коров’яче молоко, соєве молоко або інші подібні продукти.

Немовлята, які харчуються твердою їжею, потребують достатньої кількості білка, заліза та інших поживних речовин. Якщо стурбовані, батьки можуть проконсультуватися з педіатром щодо правильного балансу поживних речовин та ідеального добового споживання калорій.

Деяким діткам може знадобитися полівітамін або інша добавка, особливо якщо вони не отримують достатньої кількості заліза або вітаміну D.

3. Усунути стресові фактори

Якщо жінка не впевнена, медичний працівник може порадити, коли доцільно починати відлучення.

Деякі немовлята легко відучують, а інші протестують. Планування складного переходу може полегшити процес відлучення. Повільний рух також може допомогти запобігти стресу для матері та дитини.

Жінка може спробувати вибрати час, коли немає інших суттєвих стресових факторів, таких як дедлайни на роботі чи очікувані канікули.

Якщо це можливо, корисно проводити додатковий час з дитиною, оскільки вони іноді переживають або тримаються під час відлучення.

Батьки повинні планувати процес відлучення, який займе кілька тижнів. Якщо дитину потрібно відлучити від грудей до певної дати, непогано розпочати процес рано.

4. Відучити вночі

У віці від 6 місяців до 1 року більшість немовлят годуються рідше протягом ночі. Цей процес, відомий як нічне відлучення, може допомогти матерям відпочити.

Це також може означати, що жінки можуть витримувати грудне вигодовування довше, оскільки менша кількість нічних годувань може допомогти матерям комфортно вигодовувати вдень.

5. Повільно зменшуйте сеанси грудного вигодовування

Можливо, спокусливо кинути грудне вигодовування одним рухом, але це може спричинити набряк, біль у сосках та психологічний розлад як матері, так і немовляти.

Більш проста стратегія - це повільне скорочення сеансів грудного вигодовування протягом декількох тижнів.

Почніть із сеансу, який здається дитині найменш важливим, або той, в якому дитина їсть найменше. Дайте дитині кілька днів, щоб налаштуватися, перш ніж зупинити наступний сеанс годування. Повторіть процес, щоб виключити кожен сеанс годування, до останнього.

Від останнього сеансу годування, як правило, рано вранці або ввечері, найчастіше найважче відмовитись. Жінки повинні дати час дитині та їм самим пристосуватися. Деякі жінки вирішили продовжувати цей останній сеанс годування протягом декількох додаткових місяців.

6. Використовуйте насос

Використання молоковідсмоктувача може полегшити дискомфорт під час відлучення. Найкраще відкачувати лише невелику кількість, щоб уникнути виробництва більшої кількості молока.

Грудне вигодовування діє відповідно до попиту та пропозиції. Коли дитина п’є більше молока або жінка регулярно зціджує, її організм продовжуватиме виробляти молоко.

Запас жіночого грудного молока, як правило, зменшується, оскільки дитина менше їсть. Однак багато жінок у цей час відчувають набряклість та загальний дискомфорт.

Одним із способів полегшити дискомфорт є відкачування невеликої кількості грудного молока. Уникайте перекачування великої кількості молока, оскільки це може збільшити запас. Натомість спробуйте прокачати 2-3 хвилини або поки не зникне біль.

Жінки, які відлучають свою дитину, можуть давати це зціджене молоко немовляті на пізнішому годуванні. Це перекачуване молоко означає, що жінці не доведеться годувати дитину груддю пізніше, що допоможе швидше скорочувати запас молока жінки.

7. Керуйте заглибленням

Якщо прокачування протягом декількох хвилин не допомагає, жінки, які годують груддю, можуть знайти інші способи впоратися з дискомфортом.

Як зціджування, так і годування груддю можуть збільшити надходження грудного молока, що може продовжити дискомфорт і уповільнити процес відлучення.

Деякі стратегії, які можуть зменшити дискомфорт, включають:

• Прикладаючи листя капусти до грудей. Охолодження листя може допомогти при набряках.
• Прийом нестероїдного протизапального препарату (НПЗЗ) від болю.
• Прикладання теплих компресів до грудей перед годуванням або прийняття гарячої ванни.
• Накладання холодних компресів (наприклад, мішків із замороженим горошком) після годування.
• Обговорення протизаплідних таблеток з лікарем. Деякі жінки вважають, що прийом протизаплідних засобів зменшує надходження грудного молока, що зменшує дискомфорт при відлученні від грудей.
• Масаж грудей, щоб зменшити ризик закупорки проток.
• Носіть підтримуючий бюстгальтер, оскільки груди можуть відчувати себе важче. Вузький одяг та пов’язка можуть погіршити біль і навіть спричинити інфекцію молочної залози.

8. Знати ознаки біди

Відлучення може бути стресом, але рідко буває небезпечним. Двома основними ризиками відлучення від грудей є зараження молочної залози та недоїдання дитини.

У деяких матерів виникає депресія або тривога, а деякі немовлята намагаються заспокоїти себе без грудного вигодовування.

Зверніться до лікаря, якщо:

• у матері з’являється лихоманка
• груди набряклі, червоні або гарячі
• з’являються зелені або неприємні запахи виділення з грудей
• у матері є симптоми депресії або тривоги
• мати більше не відчуває прив’язки до дитини
• у дитини рідше трапляються мокрі або забруднені підгузники
• дитина відчуває значну зміну режиму сну, який триває довше тижня-двох

9. Заспокойте немовля

Грудне молоко - це більше, ніж джерело харчування. Грудне вигодовування також забезпечує немовлятам комфорт, коли вони перебувають у стресі або страху. Багато немовлят засинають під час годування.

Стратегії заспокоєння немовляти під час відлучення включають:

• тримання дитини в контакті шкіра-до-шкіри
• пропонуючи соску
• відволікання дитини, яка хоче годувати гру, граючи, співаючи пісні або гуляючи
• розгойдування дитини
• даючи дитині кільце для прорізування зубів, охолоджене в морозильній камері, якщо вони прорізують зубки
• встановлення нового ритуалу перед сном, який допомагає дитині заснути

Забезпечити заспокоєння дитини ще одним з батьків чи вихователя також може допомогти. Немовлята в процесі відлучення можуть агресивно намагатися годувати. Дозвіл комусь іншому втішати чи годувати дитину може значно зменшити стрес для матері та дитини.

Придушення грудного молока

Після того, як немовля відлучиться від грудного молока, ви захочете стимулювати організм припинити його вироблення або «висушити».

Міцна підтримка грудей і зменшення кількості виділеного з них молока може допомогти поступово зменшити виділення молока.

Це може бути болісним процесом, а молоко може створити резервну копію та спричинити набряк та біль.

Прокладки для грудей можна використовувати в бюстгальтері для всмоктування будь-якого витікаючого молока. Знеболюючі ліки та холодні або гелеві пакети, вставлені в бюстгальтер, можуть допомогти усунути дискомфорт або біль. Холодне листя капусти також заспокійливо впливає на груди, але обов’язково зберігайте їх у холодильнику і міняйте, коли вони мляві.

Якщо ви відчуваєте біль у грудях лежачи, спите з подушкою, що підтримує область грудей. Ті, хто спить спереду, можуть використовувати подушку під животом і стегнами для підтримки грудей.

Матері повинні бути терплячими до немовлят, які не хочуть відучувати. Дитина може тимчасово регресувати до більш ранньої стадії розвитку, бути стурбованим або чіпким або плакати частіше, ніж зазвичай. Через кілька тижнів ці проблеми покращаться.