Які домашні засоби можуть полегшити синусовий тиск?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Людина може лікувати синусовий тиск ліками, але безліч домашніх засобів може також допомогти полегшити симптоми і прискорити одужання.

Пазухи вистелені типом шкіри, який називається слизова оболонка. Ця мембрана захищає тіло, виробляючи слиз, яка вловлює бруд та інші частинки, які інакше можуть спричинити хворобу.

Слизова пазуха може набрякати, якщо у людини є алергічна реакція або інфекція. Набряк може призвести до відчуття тиску навколо носа, щік і над очима. Ці ділянки обличчя можуть відчувати хворобливість або відчуття болю.

Інфекції або алергія можуть призвести до незручного тиску в пазухах. Прочищення носа може допомогти полегшити цей симптом.

Нижче наведені природні альтернативи безрецептурних ліків від синусового тиску.

1. Сольовий назальний спрей

Фізрозчинні назальні спреї - популярний засіб проти синусового тиску, і їх можна робити вдома.

Вдихання сольового розчину може допомогти очистити закупорений ніс.

Фізіологічний розчин можна легко приготувати вдома, використовуючи стерильну воду, сіль і харчову соду. Поєднуйте такі інгредієнти:

• 1/4 пінти чистої води
• 1/4 чайної ложки (ч. Ложки) солі
• 1/4 ч. Ложки соди

Понюхайте це в ніс із складених долонь, по одній ніздрі за раз.

Крім того, використовуйте чисту суху пляшку з пульверизатором. Акуратно вставте насадку в ніздрю і розпиліть розчин. Повторювати два-три рази на день.

2. Неті горщик

Деякі люди використовують неті-горщики для промивання носа, що допомагає підтримувати слизову оболонку вологою і послаблювати тиск у пазухах. Пристрій виглядає як невеликий горщик з довгим носиком. Їх можна придбати через Інтернет.

Ось як користуватися горщиком неті:

• мити руки
• наповніть горщик стерильною водою
• нахиліться безпосередньо над раковиною
• нахилити голову набік
• акуратно вставте носик у найвищу ніздрю
• дихати ротом
• налити воду в ніздрю

Вода буде проходити від однієї ніздрі до іншої, що повинно вимивати пилок, бактерії та інше сміття. Людина повинна повторити цей процес на обох ніздрях.

Важливо використовувати стерильну або дистильовану воду, яку можна придбати в аптеці, а не водопровідну. По черзі кип’ятіть воду і дайте їй охолонути.

3. Парова інгаляція

Використання пари для відкриття проходів у носі може допомогти полегшити синусовий тиск.

Парову інгаляцію легко зробити в домашніх умовах. Закип’ятіть воду, налийте її у велику миску і нахиліться, щоб обличчя було прямо над водою. Накрийте голову рушником і дихайте носом.

4. Точковий масаж

Масажуючи точки натиску на основу черепа і верхню частину шиї, це може допомогти.

Точковий масаж є ключовою складовою традиційної китайської медицини. Він передбачає тиск на певні точки тіла, щоб полегшити біль або симптоми хвороби. Вченим незрозуміло, чи діє точковий масаж, але це може полегшити деякі симптоми.

Точковий масаж давно використовується для лікування простудних захворювань, типів грипу та проблем із пазухами. Це можна зробити вдома або професійним лікарем.

Будьте обережні, щоб не чинити занадто сильний тиск, викликаючи біль або дискомфорт.

Ось як використовувати точковий масаж для синусового тиску:

• з’єднайте між собою пальці обох рук, утворюючи форму чашки
• використовуйте зв’язані руки для колиски на потилиці, де з’єднуються шия і череп
• витягніть великі пальці і знайдіть провали з обох боків хребта
• використовуйте великі пальці, щоб масажувати область невеликими колами
• розслабтесь, дихаючи повільно і глибоко
• робіть це протягом 4-5 секунд за раз

За допомогою кінчиків пальців масажувати щоки та перенісся також може допомогти зняти тиск. Цей масаж повинен бути твердим, але щадним.

5. Зволоження

Кожного разу, коли людині стає погано, дуже важливо підтримувати організм у зволоженому стані.

Підтримуйте вологість слизових оболонок в пазухах, вживаючи багато рідини. Це допомагає їм нормально працювати.

Вода, фруктові соки та трав’яні чаї - хороша альтернатива чаю та каві.

6. Тепла компресія мочалки

Подача тепла на область пазухи також може допомогти зняти тиск. Один з найпростіших способів зробити це - використання теплої мочалки.

Проведіть чисту мочалку під досить гарячою водою і відіжміть її. Складіть його і покладіть на кілька хвилин через перенісся та щоки.

7. Ефірні олії

Вважається, що ментолова олія допомагає відкрити носові проходи, хоча дослідження цього не підтверджують.

Ефірні олії - це натуральні олії, отримані з рослин. Американський інститут синусів рекомендує використовувати деякі ефірні олії для полегшення синусового тиску.

Ментол створює відчуття, що носові ходи відкриваються.

Додайте кілька крапель олії в гарячу воду і обережно вдихайте пар носом.

Існують деякі анестезуючі властивості, але жодні наукові дані не доводять, що ментол змушує носові ходи відкриватися.

Ефірні олії, включаючи ментол, доступні в Інтернеті. Однак люди повинні купувати ці олії з надійних джерел.

8. Відпочинь і розслабся

Зосередитися на роботі чи навчанні може бути важко для людини з синусовим тиском. Відпочинок та багато відпочинку можуть допомогти організму відновитися.

Який прогноз тиску на пазухи?

Якщо це викликано інфекцією, такою як синусит, тиск повинен зникнути протягом декількох тижнів.

Якщо причиною є алергія, синусовий тиск може з’являтися і зникати. Прийом антигістамінних препаратів перед контактом з алергеном, таким як трава або шерсть домашніх тварин, може запобігти синусовому тиску.

Наведені вище природні засоби можуть допомогти полегшити синусовий тиск і пов’язаний з цим дискомфорт. Вони також можуть допомогти прискорити одужання.

Однак домашні засоби не завжди можуть допомогти. Якщо інфекція не зникне протягом 2-3 тижнів, люди повинні звернутися до лікаря за порадою та лікуванням.