Як вилікувати сухість у горлі?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Сухість у горлі є загальним явищем, особливо в холодні зимові місяці. Але що викликає сухість у горлі і як це можна лікувати?

Є багато причин, чому у когось може розвинутися сухість у горлі. Більшість причин незначні, але іноді сухість у горлі може бути наслідком більш серйозного основного захворювання.

У цій статті розглядаються причини, лікувальні заходи та домашні засоби лікування сухості в горлі.

Швидкі факти про сухість у горлі:

• Алергічні стани, такі як поліноз та інші, можуть спричинити сухість у горлі.
• Існують медичні процедури та домашні засоби лікування сухості в горлі.
• Хороша ідея звернутися до лікаря, якщо симптоми тривають довше 1 - 2 тижнів.

Які причини?

Різні причини та супутні симптоми сухості в горлі розглядаються нижче:

Сінна лихоманка та інші алергії

Потенційні причини сухості в горлі включають алергію, зневоднення і тонзиліт.

Приблизно від 30 до 40 відсотків населення світу страждають від алергії. Коли у людини сезонна алергія, речовини, що знаходяться в її оточенні, викликають надмірну реакцію її імунної системи.

Поширені тригери включають:

• пилок
• трави
• цвіль
• пилові кліщі
• шерсть домашніх тварин
• певні продукти

Для людини з сезонною алергією ці алергени змушують імунну систему виділяти хімічну речовину, яка називається гістамін.

Окрім сухості в горлі, гістамін, що виділяється при алергічній реакції, може викликати:

• кашель
• закладений або нежить
• свербіж шкіри, рота або очей

Сон з відкритим ротом

Якщо людина засне із відкритим ротом, вона може прокинутися із сухим горлом. Це також трапляється, якщо людина починає дихати ротом, коли спить.

Коли рот залишається відкритим, повітря сушить слину, яку виробляє людина, щоб підтримувати рот вологим. Як результат, горло та рот можуть відчувати сухість, коли прокидаються.

Хтось може також хропіти і в кінці неприємного запаху з рота, якщо тримає рот відкритим під час сну.

Зневоднення

Коли людина зневоднена, у неї може пересохнути горло. Інші ознаки зневоднення включають:

• відчуваю сильну спрагу
• менше сечовипускання
• що має темну сечу
• втома
• запаморочення

Зневоднення викликане недостатнім вживанням води.

Застуда

Застуда може викликати сухість або біль у горлі, а також нежить або чхання.

Сухість у горлі може бути симптомом застуди. Простуда - це термін для інфекції, що викликається одним із декількох різних вірусів.

За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), доросла людина щорічно в середньому отримує від 2 до 3 застуд. Застуда може змусити горло людини відчути сухість, подряпину або біль. Основна інфекція також може спричинити:

• нежить, закладений ніс
• чхання
• кашель
• легка температура
• болі в тілі

Грип

Сухість, подряпина або біль у горлі може бути симптомом грипу, інакше відомого як грип.

Грип - це респіраторне захворювання, спричинене вірусом грипу. Згідно з CDC, симптоми грипу зазвичай починаються в середньому через 2 дні після того, як людина зазнала вірусу грипу.

Грип є більш серйозним, ніж звичайна застуда, і людині, яка страждає на грип, може знадобитися постільний режим.

Мононуклеоз

Сухе, подряпане горло може бути симптомом мононуклеозу. Це захворювання, яке зазвичай спричинене інфекцією вірусом Епштейна-Барра. Найчастіше він передається через тілесні рідини людини, при цьому передача слини є дуже поширеною.

Мононуклеоз широко відомий як моно або «хвороба поцілунків». Найчастіше це вражає підлітків та тих, хто навчається у коледжному віці, але людина може піймати його в будь-який час свого життя.

Окрім сухості, подряпини або болю в горлі, симптоми моно включають:

• лихоманка
• набряклі лімфатичні вузли на шиї та пахвах
• головний біль
• втома
• м’язова слабкість
• набряклі мигдалини
• нічна пітливість

Моно зазвичай триває від 2 до 4 тижнів, але для деяких організм може зайняти більше часу для відновлення.

Кислотний рефлюкс

Сухість у горлі може бути симптомом кислотного рефлюксу. Кислота в харчовій трубі викликає печіння, сухість у горлі, а також:

• проблеми з ковтанням
• сухий кашель
• хриплий голос
• відрижка

Власна назва цього стану - гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, скорочена ГЕРХ. Це призводить до того, що кислота надходить зі шлунка в харчову трубу.

Тонзиліт

Сухість у горлі може бути симптомом тонзиліту. Це запалення мигдалин, яке зазвичай спричинене зараженням вірусом, але може бути викликане бактеріями. Мигдалини - це м’ясисті грудочки в задній частині горла, які допомагають боротися з інфекціями.

Окрім сухості, подряпини або болю в горлі, симптоми тонзиліту включають:

• набряклі, червоні або білі плями на мигдалинах
• лихоманка
• хриплий голос
• набряклі лімфатичні вузли на шиї
• головний біль
• неприємний запах з рота

Гострий фарингіт

Сухість у горлі може бути симптомом стрептококової ангіни. Це інфекція горла, яка призводить до дуже хворого, сухого горла. Це викликано бактерією, Streptococcus pyogenes.

Інші симптоми стрептококу в горлі включають:

• набряклі, червоні або білі плямисті мигдалини
• лихоманка
• набряклі лімфатичні вузли на шиї
• висип
• нудота і блювота
• болі в тілі

Лікування та домашні засоби

Найкраще лікування сухості в горлі залежить від основної причини:

Сінна лихоманка та інші алергії

Носові протинабрякові засоби можуть допомогти лікувати сухість у горлі, спричинену сінної лихоманкою.

Медичні методи лікування сінної лихоманки включають наступне:

• антигістамінні препарати, їх можна призначити або придбати без рецепта
• кортикостероїдні назальні спреї, очні краплі або таблетки
• назальні протинабрякові засоби
• зволожуючі очні краплі
• імунотерапія алергенами (алергічні знімки)

Імунотерапія передбачає поступове збільшення впливу алергенів у контрольованих умовах. Це має на меті допомогти імунній системі стати толерантною до них, зменшуючи симптоми алергії з часом.

Дієтичні домашні засоби від сінної лихоманки включають вживання більше з наступного:

• Імбир: згідно з цим дослідженням 2016 року, протизапальні властивості імбиру можуть зменшити симптоми сінної лихоманки.
• Часник: Це хороше джерело кверцетину, антиоксиданту з антигістамінним ефектом.
• Цибуля: Це ще одне хороше джерело кверцетину.

Сон з відкритим ротом

Дихання ротом під час сну може бути спричинене закладеністю носа, яку можна лікувати за допомогою:

• назальні протинабрякові засоби
• антигістамінні препарати
• кортикостероїдні назальні спреї

Клейка смужка, яку надягають на перенісся, також може зменшити дихання ротом.

Зневоднення

Якщо людина відчуває зневоднення, їй слід пити рідину для регідратації. Вживаючи більше рідини, хтось буде менше втомлюватися, збільшуватиме виведення сечі, а сеча буде світлішою.

Людина повинна пити достатню кількість води протягом дня, щоб залишатися зволоженою. Алкоголь, каву та інші напої, що містять кофеїн, слід вживати в помірних кількостях, оскільки це може призвести до зневоднення.

Застуда та грип

Наступні медичні та домашні методи лікування можуть допомогти полегшити симптоми застуди та грипу:

• Зволоження: Пийте багато води, соку або лимонної води, щоб залишатися зволоженим.
• Відпочинок: Багато відпочинку, щоб тіло могло відновитися.
• Полоскання горла: Полоскання горла звичайною або солоною водою може допомогти заспокоїти суху біль у горлі. Дослідження 2005 року показало, що це допомагає зменшити симптоми або навіть запобігти інфекції верхніх дихальних шляхів у здорових людей.
• Зниження затрат: Використання безрецептурних інтраназальних крапель та спреїв може допомогти зменшити закладеність носа. Подібним чином позарецептурні засоби від кашлю та застуди, що приймаються всередину, можуть допомогти і полегшити біль.
• Зволоження: Дихання вологим повітрям може полегшити закладеність носа та біль у горлі. Подібним чином прийняття душу або використання парового випарника - це гарна ідея.
• Компресія: Покладання теплого компресу на лоб і ніс може полегшити біль у пазухах і головний біль.

Інфекційний мононуклеоз

Наступні методи лікування можуть допомогти полегшити симптоми моно:

• достатньо відпочити
• прийом ібупрофену або ацетамінофену для зниження температури та полегшення болю
• полоскання горла, щоб допомогти заспокоїти горло

Кислотний рефлюкс

Наступні медичні процедури та спосіб життя можуть допомогти полегшити кислотний рефлюкс:

• Антациди: Вони допомагають нейтралізувати шлункову кислоту.
• Підтримання здорової ваги: ​​додаткова вага може тиснути на шлунок, підштовхуючи кислоту назад по харчовій трубі.
• Носіння вільного одягу: Це зменшує тиск на живіт.
• Їжте мало і часто: Уникнення великої їжі допомагає зменшити кислотний рефлюкс.
• Уникання куріння тютюну: Куріння може знизити тонус клапана, який утримує кислоту в шлунку.
• Уникання гострої, жирної їжі з високим вмістом кофеїну: це може посилити симптоми кислотного рефлюксу.

Тонзиліт

Лікування тонзиліту включає:

• залишаючись гідратованим
• відпочиваючи
• прийом ібупрофену або ацетамінофену для полегшення болю
• полоскання горла, дихання вологим повітрям і смоктання льодяників для заспокоєння горла
• антибіотикотерапія при бактеріальній інфекції

Гострий фарингіт

Лікар призначить антибіотик для лікування стрептококу в горлі, оскільки це бактеріальна інфекція. Для полегшення симптомів може допомогти наступне:

• прийом ібупрофену або ацетамінофену для полегшення болю або підвищення температури
• полоскання горла
• смоктання льодяників

Коли звертатися до лікаря

Людина також повинна поговорити зі своїм лікарем, якщо вони відчувають:

• проблеми з ковтанням
• хрипи або задишка
• висип
• біль у грудях
• сильна втома
• висока температура понад 101,0 градуса за Фаренгейтом або 38,3 градуса за Цельсієм

Крім того, лікар повинен дати медичну оцінку, якщо сухість у горлі триває більше 1 - 2 тижнів.

Прочитайте статтю іспанською мовою.

Купівля засобів

Деякі безрецептурні та домашні засоби, перелічені в цій статті, можна придбати в Інтернеті. Перш ніж застосовувати будь-які засоби, переконайтеся, що вони підходять для лікування стану, що викликає сухість у горлі. Зверніться до лікаря за порадою.

• ібупрофен
• антигістамінні препарати
• назальні спреї
• льодяники
• зволожувачі