12 домашніх засобів від теплого висипу

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Багато домашніх засобів, таких як холодні компреси, каламіновий лосьйон і вівсяні ванни, можуть допомогти заспокоїти дискомфортні симптоми теплової висипки.

Теплова висипка, також відома як міліарія, пітна висип або колюча спека, може з’явитися в будь-якому місці тіла. Часто це виглядає як червона висипка або невеликі червоні горбки, схожі на намистинки поту або вугрів. Люди можуть відчувати незручні, свербіжні, пекучі або колючі відчуття.

Теплова висипка трапляється, коли піт не може виходити з потових проток на поверхню шкіри. Це блокує пори і викликає запальну реакцію організму у вигляді висипу.

Висип нагрівання може трапитися з різних причин, серед яких:

• перебуваючи у жаркому, вологому середовищі
• носіння тісного синтетичного одягу
• тривалий постільний режим
• інтенсивні фізичні вправи

Теплова висипка часто зустрічається у новонароджених і страждає до 9% усіх немовлят. Це пов’язано з тим, що потові залози у них ще розвиваються.

Висип від тепла може пройти сам по собі за кілька днів, але існують також способи лікування, які люди можуть робити вдома, щоб полегшити свербіж і охолодити шкіру.

1. Використовуйте холодний компрес

Застосування холодного компресу може допомогти охолодити шкіру.

Одним з найкращих способів зняти теплову висип є охолодження шкіри.

Люди можуть застосовувати холодний компрес, наприклад, пакет з льодом або холодну тканину, до ділянки шкіри, щоб зменшити почервоніння, свербіж і набряк.

Якщо ви використовуєте пакет з льодом, обов’язково оберніть пакет з льодом чимось, наприклад, рушником, щоб захистити шкіру (ніколи не накладайте розгорнутий пакет з льодом безпосередньо на шкіру).

Не залишайте лід на тривалий час. Хорошим емпіричним правилом було б утримувати пакет з льодом на місці протягом 5–10 хвилин, витягувати стільки ж часу, повторно подавати заявку та продовжувати повторювати процес.

2. Прийміть прохолодну ванну або душ

Приймання прохолодної ванни або душу охолоджує шкіру і може допомогти заспокоїти свербіж шкіри. Використання ніжного пілінгу на шкірі може допомогти розблокувати пори.

3. Використовуйте вентилятори або кондиціонер

Вентилятори та кондиціонери можуть допомогти підтримати низьку температуру в приміщенні та допомогти тілу залишатися прохолодним. Це особливо важливо для тих, хто перебуває в постільному режимі. Переконайтеся, що регулярно пересуваєте тих, хто не рухається, щоб усі частини тіла отримували прохолодне повітря.

Роблячи вправи в жаркому кліматі, переконайтеся, що в приміщенні є кондиціонер. На відкритому повітрі вибирайте вправи в прохолодну частину дня або в тіні, щоб зменшити надмірне потовиділення.

4. Носіть вільний бавовняний одяг

Носіння вільного одягу дозволяє повітрю циркулювати навколо тіла, підтримуючи його прохолоду. Носіння легкого дихаючого одягу, такого як бавовна чи натуральні тканини, а не синтетичне, також може допомогти.

5. Нанесіть каламіновий лосьйон

Використання каламінового лосьйону може допомогти полегшити свербіж. Однак це може дуже сильно сушити шкіру, тому, можливо, непогано використовувати поряд зволожуючий крем, щоб запобігти подальшому подразненню шкіри.

Національна служба охорони здоров’я Великобританії повідомляє, що каламіновий лосьйон може допомогти при висипанні від спеки.

6. Спробуйте вівсяну ванну

Антиоксидантні властивості вівса можуть допомогти людям з певними захворюваннями шкіри.

Вівсянка ефективна при лікуванні багатьох проблем шкіри. Овес містить авентраміди, які мають антиоксидантні властивості.

Ці сполуки надають вівсянці її протизапальні та протисвербіжні властивості.

Людина може замочити колоїдну вівсяну ванну, щоб заспокоїти шкіру. Для цього додайте вівсянку в теплу ванну і замочіть. Вівсянка також очищає шкіру.

7. Прийміть антигістамінний засіб

Прийом антигістамінних таблеток, що продаються без рецепта (OTC), може допомогти зняти свербіж та будь-які набряки від теплової висипки. Пероральні антигістамінні засоби, такі як гідроксизин та димедрол, можуть допомогти полегшити свербіж.Деякі типи можуть спричиняти сонливість, тому найкраще використовувати їх вночі.

8. Використовуйте крем з гідрокортизоном

Використання позабіржового гідрокортизонового крему може допомогти полегшити свербіж і дискомфорт від висипу нагрівання. Застосування крему 1-2 рази на день може допомогти зменшити висип у дітей. Якщо люди лікують немовлят із тепловою висипкою, не використовуйте крем під гідрокортизоном під підгузник.

9. Купатися в харчовій соді

Додавання харчової соди у ванну може допомогти заспокоїти роздратовану шкіру. Дослідження 2004 року вивчало вплив харчової соди (бікарбонату натрію) на 31 людину з легким та середнім псоріазом. Ті, хто купався у ванні з содою, повідомляли про покращення свербежу та подразнення шкіри.

Однак дослідження 2019 року, проведене на 30 людях, показало, що нанесення харчової соди місцево на ділянки псоріазу не було ефективним. Вченим потрібно провести подальші дослідження переваг харчової соди для полегшення подразнення шкіри.

10. Нанесіть алое віру

Алое вера має безліч лікувальних властивостей, а гель має сильну протизапальну дію. Люди можуть виявити, що нанесення гелю алое вера на висип від тепла може допомогти полегшити роздратовану шкіру.

11. Нанесіть сандал

Дослідження на щурах 2017 року показало, що сандал мав знеболюючі та протизапальні властивості. Ці властивості можуть допомогти полегшити деякі незручні симптоми теплової висипки.

Люди можуть спробувати змішати порошок сандалового дерева з водою, щоб утворити пасту, і нанести це на область теплової висипки. Спочатку люди повинні протестувати пасту на іншій ділянці шкіри, щоб переконатися, що у них немає алергічної реакції.

12. Спробуйте сосновий дьоготь

Сосновий дьоготь має протизапальні властивості, які можуть допомогти в лікуванні свербежу або подразнення шкірних захворювань. Застосування місцевого лікування, що містить сосновий дьоготь, може допомогти полегшити свербіж при висипанні.

Купівля засобів

Люди можуть знайти більшість засобів, про які йдеться в цій статті, в аптеках або супермаркетах. В іншому випадку люди можуть вибирати між низкою брендів в Інтернеті:

• холодний компрес
• каламіновий лосьйон
• колоїдна вівсянка для ванн
• антигістамінні препарати
• крем з гідрокортизоном
• Харчова сода
• алое вера
• порошок сандалового дерева
• сосновий дьоготь

Коли звертатися до лікаря

Якщо висип триває довше тижня, важливо поговорити з лікарем.

Більшість випадків теплової висипки повинні прояснитися через день-два після охолодження шкіри. Кожен, у кого висип триває довше ніж тиждень після лікування, повинен звернутися до свого лікаря.

Люди повинні звернутися до свого лікаря, якщо вони помічають будь-який із наступних симптомів:

• висип по всьому тілу
• лихоманка
• висип пухирі
• біль
• висип утворює жовту або зелену рідину
• скоринка або кровоточить висип
• висип з’являється раптово і швидко поширюється

Якщо у дитини є висип від спеки, їм слід звернутися до лікаря, якщо у них є:

• теплова висипка не проходить через 7 днів
• лихоманка
• болить тіло
• біль у горлі або інші ознаки хвороби

Якщо у людей висип і їм важко дихати, їм слід звернутися за екстреною медичною допомогою, оскільки вони можуть пережити анафілактичний шок, який є важкою алергічною реакцією.

Резюме

Теплова висипка може бути попереджувальним знаком того, що тіло отримує занадто багато тепла. Якщо людина перебуває на відкритому повітрі, вона може рухатися подалі від прямих сонячних променів і носити вільний одяг, щоб прохолодно. Якщо люди перебувають у приміщенні, добре провітрювання приміщення за допомогою вентиляторів або кондиціонера може допомогти зберегти тіло прохолодним.

Висип від тепла зазвичай знімається протягом доби-двох, і люди можуть знайти полегшення від свербежу та печіння, спробувавши домашні засоби правового захисту вище. Якщо висип від тепла не проходить протягом 7 днів або якщо люди помічають інші симптоми, їм слід звернутися до лікаря.