Все, що вам потрібно знати про дієту Noom
Дізнайтеся, як дотримуватися дієти Noom, персоналізованого плану схуднення, який доступний через телефонну програму. Дізнайтеся, що це, що можна їсти та можливі ризики.
.jpg)
Що очікувати через 5 днів після овуляції (DPO)
Багато жінок не знають, що вагітні, поки не пропустили менструацію. Однак деякі можуть помітити ознаки та симптоми раніше цього, можливо, вже через 5 днів після овуляції (ДПО). У цій статті ми обговорюємо, що відбувається в 5 DPO, чого очікувати і коли робити тест на вагітність.
Чим відрізняється сирий мед і звичайний?
Багато людей вважають, що сирий мед корисніший за звичайний мед. Це правда? У цій статті ми розглядаємо відмінності між сирим та звичайним медом, включаючи їх переваги та ризики для здоров’я, та інші види меду.
Чи має сік селери користь для здоров’я?
Селера є членом сімейства морквяних. Він містить багато необхідних поживних речовин, і багато людей вважають, що він має цілий ряд корисних для здоров’я речовин. Дізнайтеся, чи може вживання соку селери допомогти здоров’ю та про його потенційні побічні ефекти.
Вітамін С: Чому це важливо?
Вітамін С - антиоксидант, який необхідний для багатьох функцій організму, включаючи виробництво колагену. Свіжі фрукти та овочі - найкращі джерела.
Що їсти, якщо у вас СПКЯ
Дослідження постійно показують, що люди можуть зменшити симптоми синдрому полікістозу яєчників, дотримуючись здорову дієту. У цій статті дізнайтеся про найкращі дієти при СПКЯ, включаючи дієту з низьким глікемічним індексом, протизапальну дієту та дієту DASH. Ми також розглядаємо, яких продуктів слід уникати.
Які найкращі способи втратити жир на ногах?
Втрата жиру навколо ніг - загальна мета. Досягти цього можуть вправи, які тонізують м’язи ніг і різні зміни способу життя. Дізнайтеся більше тут.
Які переваги комбучі для здоров'я?
Kombucha - це газований пробіотичний напій, який сприяє росту хороших кишкових бактерій. У цій статті розглядаються можливі переваги та ризики комбучі для здоров’я.
Що потрібно знати про 1500-калорійну дієту
Дієта в 1500 калорій може допомогти деяким людям схуднути, хоча вона підійде далеко не всім. Тут ми пояснюємо потреби в калоріях та наводимо приклад плану харчування.
Що слід знати про 48-годинне голодування
48-годинний піст передбачає вживання лише безкалорійних напоїв протягом 2 днів. Дізнайтеся, як виконувати 48-годинний пост, а також потенційні ризики та переваги.
Чи підтримують мед і кориця схуднення?
Мед і корицю часто рекламують як природні рішення для схуднення. Наскільки вони ефективні та які докази існують для підтвердження їх використання?
Чи оливкова олія вищого класу краща за оливкову?
Оливкова олія екстра вірджин - це необроблена, смачна та корисна альтернатива оливковій олії. Він сповнений корисних жирів і при помірному вживанні приносить користь здоров’ю.
Напої, які допомагають заснути: 10 варіантів
Напої, що допомагають сну, включають лавандовий чай, вишневий сік та мигдальне молоко. Деякі напої є природним засобом сну і можуть допомогти людям заснути. Дізнайтеся більше тут.
Що потрібно знати про кетони та діабет
Тестування кетонів є важливою частиною лікування діабету. Високий рівень кетонів може бути небезпечним і призвести до кетоацидозу. Дізнайтеся, коли, як і чому робити тестування кетонів тут.
Які переваги біотину для здоров’я?
Біотин, або вітамін B-7, відіграє ряд ролей у здоров’ї. У цій статті розглядається вплив та безпека біотину, а також хто може отримати користь від добавок.
Дев'ять корисних властивостей чаю з куркуми для здоров'я
Куркума - це спеція, яка містить куркумін, який, здається, має протизапальні та імунні властивості. У цій статті ми розглянемо дев’ять переваг чаю з куркуми для здоров’я. Сюди входять профілактика раку, захист від ураження печінки та поліпшення імунної функції. Також ми пояснимо, як приготувати чай з куркуми.
10 найкращих овочів для білка
Овочі є хорошими джерелами вітамінів, мінералів та клітковини. Деякі з них також є хорошими джерелами білка. Дізнайтеся про 10 найкращих овочів для білка тут.
11 природних способів позбутися від жиру на животі
Втрата жиру на животі - загальна мета. У цій статті ми розглянемо деякі природні шляхи її досягнення. Різні корективи дієти та фізичних вправ можуть допомогти.
Що потрібно знати про рис
Рис є основною їжею для 50% населення світу. Коричневий або цільнозерновий рис має більше корисних речовин та користі для здоров'я, ніж білий рис. Дізнайтеся більше тут.
Що станеться, якщо ви п'єте занадто багато води?
Вживання занадто великої кількості води може призвести до інтоксикації води, що може призвести до летального результату. Однак таке трапляється рідко. Дізнайтеся про симптоми, причини та фактори ризику тут.
